10月, 2018

珈琲でダイエット!?

皆さんはコーヒーがダイエットにいいとご存知でしたか?
コーヒーに含まれているカフェインは脂肪を分解を促す成分です。そして茶色い元になっているのがクロロゲン酸と呼ばれる成分で、脂肪を燃焼させる手助けをしてくれます。 Read the rest of this entry »

購入するか迷っている機器たち

夏までに本気のダイエットを使用と考えているのですが、あまりお金もないので自宅で何とかできないかと計画しています。

食事に関してはお金がないだけに、どんどん減らすことができるのですが、運動はお金をかけずにする場合はジョギングやウォーキングくらいしかありません。 Read the rest of this entry »