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週一で水泳ダイエットはいかがですか?

水泳ダイエットのメリットは天候に左右されずにいつでも行えること、
ジムに通うと高額になってしまうのでなかなか手を出せない方は
市民プールなど安価で始められる場所から始めてみましょう!
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お酒好きでも工夫次第でダイエットできる!

毎日お酒を飲んでいると太ってきた、、
でも楽しみが無くなるのはストレスだしダイエットのために禁酒はちょっと、、

そんな方のために今回は工夫をすればダイエットに繋がった!
という内容で話していきます!
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